برترین نوشیدنی برای آلودگی هوا
به گزارش وبلاگ فروشندگان، برخلاف تصور عموم، خوردن شیر برای دفع سموم بدن در آلودگی هوا، به تنهایی مفید نیست، ازاین رو ضروری است مصرف بعضی نوشیدنی ها را در این روزها در دستور کار قرار دهیم.
https://deltapayamvideo.arvanvod.ir/yP6m89K8pa/YeEAzKd0qr/h-360-800k.mp4
در روزهایی که آلودگی هوا در کلان شهرها به اوج می رسد باید راهکاری برای کاهش عوارض ناشی از آن اتخاذ کرد در غیر این صورت سلامت افراد به خطر خواهد افتاد. همراه مجله اینترنتی دلتا باشید تا برترین نوشیدنی برای آلودگی هوا را بشناسید.
چای زنجبیل و لیمو
وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان ها در آب لیمو ترش اثرات زنجبیل را برای پاک سازی کبد و افزایش متابولیسم چربی ها تقویت می نماید. بنابراین با استفاده از این چای می توانید بدن را سم زدایی کنید.
مواد لازم
- آب نصف لیموترش تازه
- یک برش کوچک ریشه زنجبیل
- یک فنجان آب (250 میلی لیتر)
- عسل (اختیاری)
نوشیدنی اسفناج، پرتقال و کیوی
تنها یک لیوان از این نوشیدنی سه برابر اندازه ویتامین C توصیه شده را وارد بدن می نماید. علاوه بر این منبع فیبر، آهن و دیگر ترکیبات مغذی است که به کاهش وزن و بهبود سلامتی یاری می نماید.
مواد لازم
- اسفناج 30 گرم
- پرتقال 2 عدد
- کیوی 3 عدد
- آب 100 میلی لیتر
اسموتی سبز
یکی از نوشیدنی های ضد آلودگی هوا اسموتی سبز است. این اسموتی برای پوست و چشم ها بسیار مفید بوده و سبب کاهش وزن و بالا بردن متابولیسم بدن می گردد.
مواد موردنیاز
- آب سرد یک و نیم پیمانه
- کاهو یک عدد
- اسفناج 2/1 یک دسته
- ساقه کرفس یک برگ
- موز یک عدد
- لیموی تازه 2/1 اندازه آب
- سیب یک عدد
- گلابی یک عدد
- گشنیز و جعفری(اختیاری) به اندازه دلخواه
پیشنهاد مطالعه: مطلب 7 عادتی که جان شما را به خطر می اندازند! را بخوانید.
منبع: پیام دلتا